VAŠ ŠKOLARAC JE KRENUO U ŠKOLU, A DA LI STE IZABRALI DOBRU TORBU I DA LI ONA DJETETU ODGOVARA.
Sve više djece ima deformitete kičme čemu sigurno doprinose i neadekvatne đačke torbe i višak stvari kao i nepravilno držanje kičme.
Pogledajte šta su preporuke stručnih lica vezane za đačke torbe:
- Izaberite torbu koja je ustvari ranac a ne torba na jedno rame
- Torba treba da ima ojačan zadnji dio
- Prazna torba trebalo bi da je teška do jedan kilogram
- Puna torba ne bi trebalo da prelazi 15% dječije težine
- Širina torbe jeste širina tijela, dijete treba slobodno da pokreće ruke
- Dužina torbe treba biti do ramena i do struka, nikako ispod
- Poželjno je da torba da ima nekoliko pregrada
Pobrinite se i za sljedeće:
- Ispočetka kontrolišite šta dijete stavlja u torbu, školarci su skloni tome da nose nepotrebne stvari u torbi
- Potrudite se da učite dijete da pravilno drži kičmu
- Potrudite se da razvija mišiće pomoću vježbi i sporta da bi bilo u stanju da nosi teret i pravilno drži kičmu
- Provjerite da li su stvari ravnomjerno raspoređene u torbi
- Ponudite djetetu torbu sa točkićima koju može gurati ili vući
- Ne dopuštajte nošenje torbe na jedno rame u ranoj školskoj dobi
- Provjerite da li dijete sa punom torbom može normalno da pokreće ruke, okreće glavu i da li ispravno drži kičmu
- Ako ste primijetili da dijete nosi puno stvari u školu, da je torba preteška za njegov uzrast i konstituciju, informišite se u školi da li su sve te stvari zaista neophodne
