Vježbe za trudnice zauzimaju vrlo značajno mjesto u psihofizčkoj pripremi za porod. Odavno je poznat pozitivan uticaj vježbanja na majku i bebu. Trudnice koje vježbaju ostvaruju manji porast tjelesne mase nego trudnice koje ne vježbaju. Smanjuju se otoci i prevenira „sindrom nemirnih nogu“, olakšano je spavanje, smanjen je umor i bol u mišićima i uopšteno, bolja je fizička kondicija. Vježbanjem trudnica koriguje nepravilno držanje tijela i smanjuje bolove u lumbalnom dijelu kičme. Poboljšana cirkulacija kao i dobra oksigenacija ploda sigurno idu u prilog uspješnosti vježbanja tokom trudnoće.
Zato, drage trudnice, pozivamo vas u utorak, 11.7.2017. god. u 19h na BESPLATNO VJEŽBANJE NA OBALI VRBASA! Čas je namijenjen svim onim trudnicama koje žele da se upoznaju sa fizičkom aktivnošću u trudnoći, tehnikama disanja i razmijene iskustva sa trudnicama koje vježbaju u školi za trudnice Radosnica. Trening ćemo održati na obali Vrbasa, plato ispod dvorane Obilićevo (popularni mol). Na trening ponesite peškir ili podlogu za vježbanje kao i vodu. Ovaj dogadjaj ispratiće naša draga LENKA KELEMAN, profesionalni porodični i dječji fotograf koja će vam POKLONITI fotografije sa ovog treninga! Prijave u inbox su obavezne, te Vas molimo da navedete vaš email kao i nedjelju trudnoće u kojoj se nalazite.
Vaša Radosnica, za korak ispred ostalih!
