Nekontrolisano povremeno mokrenje u gaćice (inkontinencija) je situacija koja pogađa nemali broj trudnica i žena koje su već dobile svoje bebe. Zamislite situaciju: izašle ste vani sa drugaricama, konačno slobodno popodne, smijete se u ugodnom društvu i – UPS! Tamo dole se desilo nešto što niste očekivale. Rečenica “Upiškiću se od smijeha” – kada se … Continue reading Čudesne Kegelove vježbe za jačanje mišića dna karlice! Vodič za trudnice i mame