Sladoled mmm – vjerovatno ne postoji osoba koja ne voli ovu poslasticu.
Obožavamo ga i možemo jesti u velikim količinama, međutim ovo grešno zadovoljstvo sadrži zasićene masnoće, aditive i mnogo šećera, a čak je dokazano da nas zbog sadržaja masti u ljetnim danima ne ohladi nego ugrije.
Ali uspjeli smo pronaći zdravi, niskokalorični recept za sladoled. Pored toga što će vas osvježiti i podići nivo energije, možete ga jesti bez griže savjesti.
Idealan je ako želite iznenaditi djecu ukusnim i hranljivim slatkišima ili jednostavno pružiti sebi malo zadovoljstva.
Koliko god izgledalo komplikovano na naslovnoj fotografiji, priprema je veoma jednostavna.
Potrebni sastojci
- 1 ananas
- 1 banana
- 1 šolja bobičastog voća po izboru
- 1/3 šolje badema
- ¼ solje chia bobica ili sjemenki lana
Priprema
Presjecite ananas napola i izdubite mu sredinu, oštrom kašikom ili nožem. Izdubljeni dio, odnosno koru, nemojte da bacate – trebaće vam za deokoraciju.
Komadiće ananasa stavite zajedno sa bananom i bobičastim voćem u zamrzivač na dva sata.
Zatim sve izblendajte u običnom blenderu, sipajte u izdubljeni ananas, te ukrasite bademima i sjemenkama po želji i prepustite se uživanju.
Prijatno 😉
