Pri pomisli na profesionalnu psihološku podršku i pomoć, stanovnici Balkana često će reći: „Ma, to je i moja baba mogla da ti kaže.“
Ipak, uz dužno poštovanje mudrim bakama širom regije, nekada se desi da svo znanje i dobra namera naših bližnjih nikako ne uspevaju da reše problem koji imamo i zbog kojeg tražimo pomoć.
Ukoliko odbacimo uverenje da kod psihijatra, psihologa, terapeuta ili profesionalnog kouča, odlaze „ludi“, i razumemo da je mentalna higijena odraz osvešćenosti i odgovornosti prema sebi, zašto se još uvek velika većina snebiva da potraži podršku među navedenim stručnjacima i olakša svoj život, dajući šansu nepristrasnoj, edukovanoj strani da sagleda neophodno, pomogne i podrži čoveka u pozitivnoj promeni.
Možda je upravo u promeni ključ…
Naviknuti na određen obrazac funkcionisanja, ma kako on bio loš i nekoristan, ljudi često nesvesno biraju ostanak u atmosferi koja po njih nije dobra, namesto izlaska iz zone komfora u nešto što im je nepoznato.
Živ se čovek na sve navikne, pa tako i na stravične okolnosti u kojima preživljava, umesto da živi život.
Iznenađujuće je da reč: komfor u ovom slučaju možemo povezati i sa neprijatnim okolnostima, jer kada naučimo kako da preživimo neprijatnost, ona može postati deo naše svakodnevice.
Naspram ovog obrasca stoji neizvesna budućnost.
Za onaj broj ljudi koji se teško odlučuje na profesionalnu podršku, ovo može biti jedan od razloga zbog kojeg izbegavaju razgovor sa stručnjakom.
Sreće i zadovoljstva se plaše mnogi, a put do ova dva osećanja nije uvek popločan ružama.
Zato onaj destruktivni, mazohistički deo u čoveku nekada bira da ostane u disfunkcionalnoj porodici, ili da ne reši problem koji mu vidno remeti život, jer je strah od života bez tog problema, ogroman.
Profesionalna podrška je upravo najpotrebnija onima koji se nalaze u ovoj fazi.
Kada se obratiti stručnjaku i potražiti pomoć?
Ukoliko je kvalitet vašeg svakodnevnog života narušen zbog problema koji imate, na sledeće načine:
- Loš kvalitet sna ili nesanica
- Simptomi kontinuiranog stresa
- Nekorisni oblici komunikacije sa bližnjima
- Pad kvaliteta rada
- Nemogućnost ostvarenja željenih ciljeva
Top #5 opcija za profesionalnu pomoć:
Psihijatar: Kada tražiti pomoć psihijatra?
Psihijatar je soba koja ima završen Medicinski fakultet i u mogućnosti je da prepiše lek za određeno stanje pacijenta.
Psihijatri su rešenje kod dugoročnih mentalnih problema, iznenadne mentalne bolesti i mogu vas hospitalizovati, ako je potrebno.
Ukoliko imate problem sa:
- kliničkom depresijom,
- fobijama praćenim anksioznošću (i obrnuto),
- suicidne misli,
- bipolarni poremećaj,
- halucinacije,
- deluzije,
- nepovezane misli,
- probleme sa alkoholom ili drogom,
- anoreksiju ili bulimiju,
- probleme s pamćenjem,
- agresivne misli itd…
… psihijatar je neko ko će vas na najbolji način uputiti u dalji tok lečenja.
Kad tražiti pomoć psihologa?
Psiholog je osoba koja je završila studije psihologije i pomaže prvenstveno mentalno zdravim ljudima.
Psiholog može da sprovodi psihoterapiju – jedan od načina pomoći ljudima sa psihičkim problemima.
Psiholozi se fokusiraju na ponašanje, dok: „psihijatri uzimaju u obzir biologiju, neurohemiju, psiho-društveni istorijat i druge zdravstvene probleme i lečenja kojima je pacijent izložen“ – kaže Mišel Riba, psihijatar i profesor na Univerzitetu u Mičigenu.
U čemu nam pomaže terapeut?
Terapeut je soba koja ima dodatnu specijalizaciju iz kliničke psihologije, kaunselinga, bračne i porodične terapije, dečije psihologije itd.
Psihoterapeut pomaže klijentima da reše kako privatne, tako i poslovne probleme, ali i za rad sa ljudima koji imaju neki vid psihičkih poremećaja.
Međutim, ne može prepisivati lekove. Zbog toga je saradnja između psihoterapeuta i psihijatara, krucijalna za klijenta.
Šta radi profesionalni kouč?
Profesionalni kouč je verovatno najomraženija osoba na prostoru Balkana, ali jedna od cenjenih figura u svetu, gde se zbog dobrobiti klijenata prožimaju saradnje i sa psiholozima i sa psihijatrima i sa psihoterapeutima, u cilju postizanja što bržih i boljih rezultata.
Profesionalni kouč pomaže klijentu da uvidi vezu između misli, osećanja i ponašanja, kao i da promenom nekorisnih uverenja i vrednosti klijent u potpunosti promeni kvalitet života na bolje.
Ukoliko kroz rad sa klijentom profesionalni kouč primeti da problem prevazilazi njegovu ekspertizu, klijent se preusmerava na nekog od gorepomenutih kolega.
Fokus profesionalnog kouča nije na onome ZAŠTO se nešto dogodilo, već na tome KAKO da ispravimo SADA ono što nam smeta, i na taj način utičemo na budućnost.
„Baba Vanga“
„Baba Vanga“ – omiljen tip babe na Balkanu. Ona može biti i mlada i stara, i muško i žensko. Javlja se u svim oblicima lokalnih dušebrižnika koji o svemu znaju sve i uvek rade „za vaše dobro.“
„Baba Vanga“ radi psihoterapiju, prepisuje lekove i menja vaš život iz korena, nakon samo jednog razgovora praćenog često okrenutom šoljom, koja je osnovni alat svake „babe“ ovog tipa.
Polje delovanja ovakvih „stručnjaka“ su: ljubavni i finansijski problemi, porodični problemi, problemi na poslu, ali i zdravstveni problemi koji se, bez obzira na vrstu, najčešće leče sodom bikarbonom.
Za koju god vrstu stručnjaka da se odlučite kako biste potražile pomoć, očekujte da ćete same sebi biti najveći otpor, ali najslađe pobede dolaze kada pobedite onu sebe od juče!
Tuđe mišljenje vas pogađa? Evo kako se izboriti sa tuđim mišljenjem o vama
