Kako se organizovati i isplanirati dan kao zaposlena mama, ima svoje izazove. Sve više i više žena radi puno radno vreme, ali majčine obaveze oko beba, dece i – uopšte – kuće i porodice, ostaju iste.
Organizacija dana za jednu mamu nije uopšte lak zadatak. Kako se organizovati ako nas neodložne obaveze pritišću od jutra do sutra, brinemo o kući i deci, uz neminovne promene planova i okolnosti na koje nismo računale.
Mame i dalje moraju da se pobrinu da deca budu nahranjena, okupana i spremna za školu, da kuća bude sređena, namirnice kupljene a ručak na stolu. Sve dok pokušavaju da na vreme stignu na posao i pripremaju se za sastanak. Lista se nastavlja i nastavlja.
Vreme je dragoceno za radne mame jer često ne provode po ceo dan sa svojom decom, tako da je kvalitetno vreme provedeno kod kuće ključno kao i organizacija. Uostalom, za mamu koja radi, vreme provedeno neorganizovano je izgubljeno vreme.
Kako se organizovati kada radiš puno radno vreme, mama?
Prihvati tehnologiju
Prihvati sve prednosti novih tehnologija i instaliraj aplikacije koje će ti pomoći da organizuješ svoj dan.
Korisne aplikacije za jednu mamu možete naći u prodavnicama aplikacija na svom pametnom uređaju, prema vlastitim potrebama.
Mi smo izdvojili dve, a uskoro vam pišemo tekst u potpunosti posvećen ovoj temi:
- Todoist (iOS, Android, Desktop…)
Sve vaše obaveze i taskovi na jednom mestu. Organizujte se i budite produktivne uz Todoist. - Out of Milk (iOS & Android)
Uz ovu aplikaciju nikada se nećete vratiti iz kupovine i shvatiti da ste najbitniju stvar zaboravile. Za organizaciju kupovine, shopping liste, popisivanje namirnica koje već imate, pa čak i zapisivanje recepata. Ova app će te čak podsetiti ukoliko ti ponestaje određene namirnice i treba da je dokupiš!
Isplaniraj svoj naredni dan uveče
Kao mama koja radi, nemaš previše vremena da budeš spontana. Uzmi neko vreme uveče pred spavanje I u lep planer/notes zapiši sve taskove I obaveze koje treba da obaviš naredni dan.
Napravi jelovnik nedelje preko vikenda
Sve znamo kako je to kada stojiš u kuhinji I razmišljaš sta danas da napraviš za ručak, a pritom imaš malo vremena. Da bismo zaobišle takve situacije, korisno je napraviti jelovnik za čitavu nedelju preko vikenda, za svoju porodicu I za sebe.
Kako se organizovati? Uključi i decu!
Korisno je naučiti mališane organizaciji i odgovornosti – neka imaju zadatak svako veče da odlože igračke i odrade sitne poslove.
Kada deca pomažu, štede ti vreme ali i uče se važnosti čišćenja, organizovanja i samostalnosti.
Neka deca će uživati u pomaganju, pranju sudova i spremanju sobe – to će im doneti osećaj uspeha i biće ponosni na sebe što su uradili nešto što rade odrasli.
Svaki dan sređuj po malo
Umesto da kompletno sređivanje ostaviš za vikend kada treba da imaš slobodno vreme sa svojom porodicom i uživaš u njemu – pokušaj da izdvojiš maksimum po pola sata dnevno za osnovne stvari kako se kućne obaveze ne bi nagomilale.
Ideja je da se svako jutro probudiš u čistom i urednom domu – a to će te inspirisati da budeš produktivnija I lepše provedeš svoj radni dan.
Pobrini se da imaš kvalitetan san
Koliko god obaveza da imate, veoma je važno da spavate dovoljno I da spavate kvalitetno, jer to direktno utiče na vaše zdravlje, produktivnost, raspoloženje I koncentraciju. (link ka tekstu Saveti za bolji san)
Da bi bolje organizovala svoje vreme, nauči da kažeš NE!
Prihvati snagu reči „Ne“.
Ne moraš prisustvovati svakom sastanku, nadzirati sve terene ili preuzimati dodatne radne projekte.
Reći NE može biti neprijatno, ali to je veština koja ti daje vreme kom inače ne bi imala pristup.
Takođe, posmatranje sprovođenja ograničenja uči tvoju decu vrednostima postavljanja granica.
Postavit dostižne ciljeve
Lista obaveza je beskorisna ako je previše ambiciozna. Šta je smisao pisanja nedostižnih zadataka? Mi nismo superherojke i ne treba ni da pokušavamo da budemo. Učini svoje dnevne ciljeve dovoljno realnim da bi ih ispunile. Zapamti, uvek možeš više ako imaš dovoljno vremena.
Uspostavi realno radno vreme
Pre nego što se obavežeš na novu ulogu, potvrdi usklađivanje očekivanja za radno vreme sa potencijalnim poslodavcem.
Životne obaveze i projekti za posao će se menjati, zato proveri da li su se i očekivanja promenila.
Na taj način, ako šef ima običaj da te pozove ili pošalje mejl van radnog vremena, možeš odlučiti da li si dostupna ili ne.
Mnoge radne majke rezervišu noći i vikende isključivo za porodicu, i tako bi i trebalo da bude.
Ne budi control freak
Nauči da znaš kada nekom drugom da daš zadatak. Oduzimanje kontrole je teško, ali nisi u obavezi da ti sve kontrolišeš. Imaš porodicu, prijatelje I kolege. Ne moraš sve da uradiš ti.
Nemoj ni da pokušavaš da multitaskuješ
Bolje ćeš odraditi bilo koji zadatak ako se posvetiš samo njemu, a to će ti omogućiti dobra organizacija.
Kad si na poslu, prestani da razmišljaš o večeri;
Kad pomažeš svom sinu sa domaćim iz matematike, ne piši mužu listu namirnica koje treba da kupi.
Fokusiraj se.
Savršenstvo ne postoji i ne treba ga očekivati. Umesto da opsesivno čistiš kuću ili radiš na tome da budeš “savršena” mama, “savršene” figure, fokusiraj se na bolju organizaciju svog vremena.
Kako osvježiti odnos s partnerom? Predstavljamo 6 zabavnih strategija
TATINE PRIČE: 4 stvari koje sam naučio da radim za svoj brak nakon što smo dobili djecu
Sreća i uspjeh – 5 mentalnih vježbi koje mijenjaju način razmišljanja
