Trudnoća je čudo, trudnoća je zaista jedno drugo stanje i uma i tijela. U trudnoći se dešava baš mnogo promijena koje se svima različito manifestuju. Bilo da si već prošla kroz to blaženo stanje ili tek trebaš, ovih 100 činjenica o kojima pišemo će ti sigurno biti interesantne.
Pa da počnemo…
1. Jutarnja mučnina se ne javlja nužno ujutro
Kod većine trudnica se jutarnja mučnina javlja u toku cijelog dana, ili samo u toku dana ili naveče, rano u prvom tromjesečju. Dakle, ne mora da znači da će jutarnja mučnina da te muči samo ujutro.
2. Ne mora značiti da će ti jutarnja mučnina pričiniti veliku muku
Tako je, ne znači nužno da ćeš dušu ispovraćati i osjećati se katastrofalno. Većina žena samo osjeća blagu mučninu, ali ni to nije prijatno. Ovi simptomi uglavnom prestaju između 12. i 14. nedjelje trudnoće. Doktori vjeruju da je to zato što tada posteljica počinje samostalno da proizvodi hormone.
3. Hormoni su veliki igrači u trudnoći
Progesteron je hormon kojeg zovemo i „zaštitnikom trudnoće“. On je prirodni sedativ koji čini da se osjećaš pomalo letargično, kako bi te usporio i spriječio da radiš fizički naporne poslove koji bi mogli naštetiti bebi.
4. … toliko da su odgovorni i za trudove
Na kraju trudnoće nivo progesterona opada, što će zapravo pomoći da se pokrenu trudovi.
5. Zbog hormona ti rastu grudi
Osim progesterona, estrogen ima veliku ulogu u trudnoći. On podstiče rast i razvoj dojki kao pripremu za laktaciju i dojenje.
6. Visoka si? Visoke su i šanse da nosiš blizance
Naučnici su dokazali da postoji nekoliko genetskih faktora koji mogu dovesti do višeplodne, odnosno blizanačke trudnoće, a to su: ako si starija od 35 godina, ako si ranije imala blizanačku trudnoću ili je neko u tvojoj porodici imao blizance.
7. Više jajnih ćelija = više beba
Ako si koristila neke lijekove za plodnost ili ako je trudnoća nastala medicinski potpomognutim metodama, daleko su veće šanse da rodiš blizance, pa čak i više beba, jer se oslobađa i/ili implantira više oplođenih jajnih ćelija nego što bi bio slučaj sa prirodnim začećem.
8. Tvoje tijelo je u „punom gasu“
Kada si trudna, srce i krvni sudovi moraju transportovati više kiseonika, ne samo do tvoje bebe nego i do svih organa koji u ovom stanju moraju da rade jače. Upravo ove promjene su uzrok svim neugodnim i čudnim simptomima u ranoj trudnoći, kao što su omaglica i vrtoglavica, mučnine, umor, žudnje, zatvor, nadutost i učestalo mokrenje. Iako ti ovi simptomi stvaraju nelagodu, nemoj da te brinu – njihovo prisustvo znači da imaš zdravu i urednu trudnoću.
9. Koža ti se rasteže
Površina kože prosječne žene koja nije trudna je jedan i po kvadratni metar. U trudnoći se koža toliko rastegne, da njena površina na kraju devetog mjeseca iznosi čak 1.7 kvadratnih metara.
10. I imaš veće količine krvi
Količina krvi koju tvoje srce pumpa u toku trudnoće se povećava za 40 do 50%.
11. I srce ti postaje veće
Misliš da ti je srce poraslo od ljubavi prema bebi? Nisi daleko od istine. 😊 Zidovi komora i pretkomora postaju deblji kako bi mogli pumpati veće količine krvi, što tvoje srce čini većim.
12. Puls ti se ubrzava
Zbog veće količine krvi i opuštenih arterija u trudnoći, srce mora da kuca češće, kako ne bi moralo raditi mnogo naporno sa svakim otkucajem.
13. Sve raste… sve
Stomak, grudi i srce nisu sve što rastu. Do 20. nedjelje će ti vjerovatno čitav grudni koš značajno porasti.
14. Pupak ti „iskače“ iz majice
Ako vidiš svoj pupak kroz majicu, nemoj da paničiš jer je to normalno. Kako ti beba, a sa njim i materica raste, prosto „izgura“ pupak naprijed. Ne brini, vratiće se u normalnu nakon porođaja.
15. Možda ti se pojave strije, a možda i ne
Veliki broj žena u trudnoći dobije strije. Ako imaš višeplodnu trudnoću, baš veliku bebu ili veću količinu amnionske tečnosti, veće su šanse da se pojave strije. Redovno mazanje stomaka uljima i kremama mogu spriječiti njihovo nastajanje. Takođe, pazi (koliko možeš) da ne dobiješ mnogo kilograma prebrzo, znaš i sama da i tako nastaju strije.
16. Tvoj stomačić usrećuje okolinu
Ovo nije baš naučno dokazana činjenica, ali ako se osvrneš oko sebe biće ti jasno da se svi nasmiješe kada ugledaju tvoj stomak. 😊
17. Vjerovatno ćeš dobijati neželjenu pažnju
Da, budi spremna da će mnogi ljudi željeti da dodirnu tvoj stomak i da će te djeca pitati zašto si odjednom tako debela.
18. Ali ćeš i obožavati da pokazuješ stomačić
Bez obzira na to, uživaćeš da se hvališ svojim stomakom. Istraživanja su pokazala da je trudnoća jedino vrijeme kada žena u svom odraslom životu uživa da pokazuje stomak.
19. Postaćeš „mišićava“
Da, u trudnoći se i mišićna masa povećava za oko 5%. Možda da bi lakše nosila svoj stomak i višak kilograma?
20. Grudi se od prvog dana spremaju za svoj dio posla
Svega nekoliko dana nakon začeća, tvoje grudi se pripremaju za proizvodnju mlijeka. Ovo može biti razlog zašto su ti grudi osjetljivije na početku trudnoće.
21. … a to je da hrane bebu
Male žlijezde koje se nalaze u tvojim areolama se povećavaju i počinju stvarati tekućinu koja podmazuje bradavice, kako bi pripremile grudi za dojenje.
22. Grudi su više prokrvljene nego inače
Primjetićeš da su ti krvni sudovi ispod kože na dojkama vidljiviji nego što je to bio slučaj prije trudnoće.
23. Ubrzava ti se metabolizam
Trudnoća ti ubrzava metabolizam kako bi se što manje udebljala.
24. Masno tkivo koje se gomila će zapravo služiti bebi
U prvom tromjesečju tvoje tijelo počinje da taloži masne naslage i to prestaje na polovini trudnoće, kada tvoja beba počinje da koristi te zalihe masnoća.
25. Beba te čuje!
Bebine uši su u potpunosti formirane već na polovini trudnoće i sluh joj je prilično dobro razvijen. To znači da te vrlo dobro čuje, iako joj je zvuk malo prigušen zbog amnionske tečnosti.
26. Nikad nisi sama
Tako je, dok god nosiš svoju bebu nikad nisi sama. Uvijek možeš da pričas sa njom – to prija i tebi i njoj.
27. Beba jede prije tebe
Kada konzumiraš neku hranu, beba će prvo da se posluži nutrijentima koji su joj potrebni. Tvoj organizam dobija ono što je beba ostavila. Zato je važno da se u trudnoći hraniš kvalitetno i zdravo, unoseći dovoljno vitamina i minerala, a ne da količinski jedeš „za dvoje“.
28. Snovi će ti postati življi, a možda i strašniji
Mnoge žene prijavljuju veći broj veoma živih snova u trudnoći, a posebno u trećem trimestru. Za ovo nema naučnog objašnjenja, ali psiholozi vjeruju da se na taj način podsvjest nosi sa strahovima i nesigurnostima u vezi sa rođenjem bebe i majčinstvom.
29. Možda nećeš uvijek osjećati sreću
Uprkos normalnim promjenama raspoloženja, svi očekuju da su trudnice stalno srećne i vesele. Međutim, to često nije tako. Psihijatri procjenjuju da oko 20% trudnica pati od anksioznosti ili depresije.
30. Nemoj da se nerviraš 😊
Vjeruje se da stres ima veliki uticaj na fizički razvoj tvoje bebe, a postoje i naučna istraživanja koja su dokazala da su bebe čije su majke bile pod stresom u trudnoći rođene sa manjom porođajnom masom, ili su čak rođene prije vremena. Zato polako, bez stresa! 😊
31. Više ćeš da se znojiš
Primjetićeš da se brže i lakše znojiš, ali to je zato što se znojiš za dvoje.
32. Vruće ti je
Tvoje tijelo emituje, odnosno zrači i isparava toplotu preko kože, uz pomoć proširenih krvnih žila koje su smještene blizu površine. U toku trudnoće se ovaj proces odvija brže, zbog toga što tvojim tijelom kruži veća količina krvi, jačeg rada znojnih žlijezda i veće površine kože.
33. Posteljica je baš velika
U momentu porođaja će posteljica biti teška oko jedne šestine težine tvoje bebe.
34. Tvoja beba je prirodno zaštićena od infekcija
Uloga posteljice nije samo da hrani tvoju bebu, već da je i štiti od raznih infekcija.
35. Tvoje tijelo štiti tvoju bebu
Posteljica samo prenosi tvoja antitijela do bebe, što znači da zapravo tvoj organizam i tvoj imuni sistem štite bebino zdravlje.
36. Osječaš se… gasovito?
Zbog sporog rada crijeva, nakupljanje gasova je vrlo uobičajena pojava. Znamo da ti je to neprijatno, ali je i neizbježno. Konzumiranje puno vode ti može pomoći.
37. Jedi više super-hrane!
Dokazano je da namirnice poput avokada i kajsija, poboljšavaju fizičko zdravlje i vitalnost u toku trudnoće. Druge, poput chia sjemenki, koje su bogate omega-3 masnim kiselinama, mogu pomoći u sprečavanju depresije u trudnoći.
38. Tvoje tijelo sada brže apsorbuje željezo
Kako bi pomogla ovom procesu, jedi hranu bogatu željezom, poput nemasnog crvenog mesa, zelenog povrća i obogaćenih žitarica.
39. Trošiš više energije
Tvoje tijelo troši dodatnih 900 kJ dnevno kako bi beba normalno rasla.
40. Imaš čudan osjećaj u ustima
Pojačano lučenje hormona u trudnoći može dovesti do pojave metalnog ukusa u ustima ili čak nedostatka ukusa.
41. Potrebno ti je više proteina
Tokom trudnoće ti je potrebno oko 79 grama proteina dnevno za izgradnju kostiju, mišića i kože tvoje bebe. Zato treba da jedeš jaja, nemasno meso, mlijeko i mahunarke.
42. Koža ti je osjetljivija na sunce
Mnoge trudnice izbjegavaju sunce jer su sklone pojavi pigmentacije tokom trudnoće. Ali sunce daje vitamin D, koji je neophodan za apsorpciju kalcijuma i zato je važno. Osim sunčanjem, ovaj vitamin možeš unijeti hranom poput mlijeka, masne ribe i jaja.
43. Probava ti se usporava
U trudnoći tvoje tijelo sporije vari hranu kako bi imalo više vremena da apsorbuje sve hranjive sastojke. Zbog toga ti se ponekad dešava da imaš zatvor.
44. Osjećaš da goriš?
Takođe, možda ćeš na kraju trudnoće imati žgarvicu i probavne smetnje, jer materica koja je tada već velika potiskuje želudac i crijeva ka gore.
45. Osjećaš da si uzbuđena?
Jači libido je normalan tokom trudnoće jer ti je cijela zdjelična regija mnogo više prokrvljena nego inače, što te čini daleko osjetljivijom. Ali ne osjećaju se sve žene isto, pa ako se ne osjećaš kao boginja seksa, nemojte da te to brine.
46. Seks je okej
Sve dok imaš normalnu trudnoću bez komplikacija, ti i tvoj partner možete imati seks kad god poželite. I ne, nećete ugroziti svoju bebu – dobro je zaštićena plodovom vodom i grlićem materice.
47. Možda ćeš malo da krvariš
Može se dogoditi da primjetiš blago krvarenje tokom ili nakon seksa, posebno u prvom tromjesečju. To je zbog toga što su kapilari u grliću materice natečeni i lakše pucaju usljed nadražaja u toku odnosa. Ipak, treba da se obratiš svom ginekologu kada primjetiš bilo kakvo krvarenje, kako bi bila sigurna da je sve u redu.
48. Bez vazduha, molim
Da, već smo naglasili da je seks potpuno bezbjedan, ali želimo da ti skrenemo pažnju na to da treba da budete pažljivi prilikom upražnjavanja oralnog seksa. Tvoj partner treba da pazi da vazduh ne dospije u tvoju vaginu jer to može da uzrokuje začepljenje krvnih sudova, što bi bilo veoma opasno. Ovo se rijetko dešava, ali dobro je uvijek biti na oprezu.
49. Svi mirisi su intenzivniji
Primjetićeš da sada mnogo jače osjećaš sve mirise oko sebe. Vjeruje se da je to zato da bi lakše primjetila neke štetne supstance koje bi mogla pojesti, popiti ili udahnuti.
50. Disanje je ponekad teško…
Ponestaje ti daha? Zbog pritiska koji stvara tvoja rastuća materica, u tvom abdomenu nema dovoljno mjesta da se dijafragma povuče prilikom udisaja i zbog toga imaš osjećaj da ne možeš dovoljno duboko da udahneš.
51. … do kraja trudnoće kada ćeš ponovo „prodisati“
Kada se trudnoća primakne svom kraju i beba se spusti niže u karlicu, tada će se osloboditi više mjesta i tvom grudnom košu i abdomenu i lakše ćeš da dišeš.
52. Cipele su ti postale male
U trudnoći se može dogoditi da ti stopala porastu. To je zbog uticaja hormona na opuštanje tvojih kostiju i i zglobnih veza, a i zbog zadržavanja tečnosti i oticanja.
53. I koža ti je kao u pubertetu ☹
Kod nekih žena se u trudnoći pod uticajem hormona mogu pojaviti akne, koje se najčešće povuku nakon prvog trimestra.
54. … pa su i bore nestale
Pod uticajem tih istih hormona koža se često zategne, što uzrokuje da se bore povuku.
55. I tata se osjeća trudno!
Za ovo nema naučnog objašnjenja, ali je definitivno ne tako rijetka pojava. Neki muškarci saosjećaju sa svojim partnerkama u toku trudnoće, pa mogu da im se pojave neki od simptoma. Najčešće su to jutarnja mučnina, nadutost ili grčevi u donjem dijelu stomaka.
56. Sijaš sestro!
Veća količina krvi koja cirkuliše tvojim tijelom se vidi na određenim dijelovima tvoje kože, poput obraza, čineći da izgledaš rumeno i zdravije. Takođe, hormoni uzrokuju aktiviranje uljnih žlijezda, što ti daje sjajniji izgled kože.
57. Koža ti se mijenja
Oko 90 posto žena u toku trudnoće doživi neku vrstu promjene pigmentacije kože, od potamnjelih pjegica do pojave većih fleka na koži.
58. Kosa ti je gušća
Hormoni u trudnoći sprječavaju opadanje kose, što tvoju kosu čini gušćom. S druge strane, nakon rođenja bebe se može desiti da ti počne opadati kosa u neuobičajenim količinama.
59. Rastu ti dlake na neobičnim mjestima
Dlake na tvom tijelu obično postanu guste i sjajne u trudnoći i mogu da se pojave na neuobičajenim mjestima. Obrati pažnju na dlačice na licu i rukama – tu ćeš najlakše da uočiš promjene.
60. Bubrezi rade više
Zbog veće količine krvi koja cirkuliše tvojim organizmom i bubrezi moraju da rade više. Stvaraju više urina jer moraju da se „riješe otpada“ za dvoje.
61. Problemi „tamo dole“ se javljaju češće
U trudnoći su češće pojave urinarnih infekcija. Obavezno se obrati svom ljekaru ukoliko primjetiš bilo kakav bol, peckanje ili krv u urinu.
62. Primjećuješ više sekreta
Pojačana količina sekreta je normalna u trudnoći. Važno je da obratiš pažnju na njegove karakteristike, te da ukoliko uočiš bilo kakve nepravilnosti porazgovaraš sa svojim ginekologom.
63. Bebi ne smeta ako vježbaš
Krvotok unutar tvoje materice funkcioniše dosta efikasnije u toku trudnoće, pazeći da tvojoj bebi nikada ne ponestane kiseonika. Zato je potpuno bezbjedno da radiš fizičke vježbe. Pazi na to da ne budu previše naporne, a ne bi bilo loše ni da se posavjetuješ sa ginekologom prije nego što počneš da vježbaš.
64. Postaješ elastičnija
U trudnoći se pojačava i lučenje hormona koj se zove relaksin, a koji je odgovoran za opuštanje tvojih ligamenata i hrskavica, kako bi se tvoje tijelo u toku porođaja moglo rastegnuti koliko god je to potrebno.
65. Beba se može prepasti i u stomaku
Otprilike od 23. nedjelje beba u stomaku može da se prepadne ukoliko čuje neki iznenadan zvuk, kao što je tvoje kihanje ili lupa vratima. Ovo je sasvim normalna faza u razvoju mozga.
66. Bebe znaju da dišu pod vodom!
Otprilike od 27. nedjelje će tvoja beba početi “disati” u materici. Iako su pluća ispunjena amnionskom tečnošću i ne udiše kiseonik, pluća se šire i skupljaju i na ovaj način se pripremaju za život izvan materice.
67. Najviše ćeš uživati u drugom trimestru
Ovo je obično najbolji period trudnoće jer mučnina, umor i drugi neugodni simptomi iz prvog trimestra nestaju, a zbog povećane količine hormona se osjećaš i izgledaš sjajno. Pored toga, to je period u koje počinješ osjećati bebine udarce, a znamo da to jedva čekaš.
68. Ne očekuj da beba dođe baš na vrijeme
Statistika kaže da se svega 5 posto beba rodi u predviđenom terminu, dok 10 posto prvih trudnoća traje čak dvije nedjelje duže.
69. Ponekad se termin porođaja pogrešno procijeni
Procjenjuje se da je za oko 70 posto trudnoća pogrešno određen termin porođaja. Zato obično nema razloga za brigu ako beba kasni jednu ili dvije nedjelje.
70. Trudnoća ne traje baš tačno devet mjeseci
Trajanje trudnoće se procjenjuje na 40 sedmica, što je devet kalendarskih mjeseci i sedam dana.
71. Odbrojavanje ne počinje momentom začeća
Termin porođaja se obično utvrđuje računajući od prvog dana poslednje menstruacije, a ne od datuma začeća. To znači da tehnički nisi trudna prve dvije nedjelje u tih 40 nedjelja trudnoće. To je zato što je malo vjerovatno da ćeš ovulirati i zatrudnjeti u prve dvije sedmice nakon prvog dana menstruacije.
72. Moguće je da trudnoća traje duže nego uobičajeno
Prosječna trudnoća traje 280 dana, ali je moguće da to bude i duže. To je bilo mnogo duže u slučaju Beulah Hunter, koja je 1945. godine postavila svjetski rekord u najdužoj trudnoći koja je trajala nevjerovatnih 375 dana.
73. Očekuješ djevojčicu? To znači da nosiš i svoje unuke 😊
Žene razvijaju sve jane ćelije koja će ikada proizvesti dok su još u materici, a to znači da ti dok si trudna nosiš i svoje jajne ćelije i jajne ćelije svoje ćerke koja se još nije rodila. S druge strane, dječaci ne razvijaju spermu sve dok ne uđu u period puberteta.
74. Orgazam je moguć i tokom porođaja!
Rijetko se dešava (kod tek 0,03 posto žena), ali australsko istraživanje iz 2013. potvrdilo je da je moguće doživjeti orgazam tijetokomkom poroda. Sve je to zahvaljujući hormonu oksitocinu, koji još zovemo „ljubavna droga“, a koji se u izobilju luči tokom porođaja.
75. Kraće drijemke su super
Duža popodnevna drijemka se čini primamljivo, ukoliko nisi mogla da spavaš u toku noći, ali razne studije pokazuju da dnevno drijemanje duže od 20 do 30 minuta može učiniti da se osjećaš još umornije. Zato neka ti popodnevna drijemka bude kratka i slatka.
76. Možda ti se pojavi tamna linija na sredini stomaka
Ova linija, koja se zove linea negra, se uglavnom javlja u drugom trimestru trudnoće i povezana je sa nivoom estrogena i taloženjem hormona koji podstiču melanocite. Obično se samostalno povlači u prvoj godini nakon porođaja.
77. Trnu ti prsti?
Možda imaš sindrom karpalnog tunela. Karpalni tunel je mali tunel koji prolazi od dna zgloba šake do donjeg dijela dlana. Tečnost koja se nakuplja u tkivima i izaziva otoke može dovesti do pritiska na nerve. Ovo nije veoma ozbiljno stanje i ne traje dugo.
78. Beba osjeća mirise koje ti osjećaš
Istraživanja pokazuju da bebe počinju osjećati jake mirise otprilike od 28. nedjelje trudnoće. Smatra se da plodova voda pojačava bebin osjećaj mirisa jer su mirisi intenzivniji kad se spoje s tečnošću.
79. I beba sanja
Ubrzano kretanje očiju u REM fazi sna zabilježeno je kod beba u materici, zbog čega stručnjaci vjeruju da imamo snove još i prije nego što se rodimo.
80. …I zijeva
Godine 2012. naučnici sa Univerziteta Durham u Velikoj Britaniji dokazali su da bebe ne samo da otvaraju i zatvaraju usta materici, već zapravo zijevaju.
81. I to zijevanje nije loš znak 😊
Ne brini, nisi najdosadnija mama/nosač bebe ikada, zijevanje u materici je zapravo povezano je sa sazrijevanjem mozga u ranoj trudnoći (do 28 nedjelja).
82. Možda ti se dioptrija promijeni u toku trudnoće
Možda primjetiš da bolje ili lošije vidiš u trudnoći, ali ne treba da žuriš sa mijenjanjem dioptrije jer se nakon porođaja tvoj vid može vratiti na stanje prije trudnoće.
83. A možda ti se promijeni i oblik oka
Ako nosiš sočiva, možda ti u toku trudnoće neće odgovarati jer povećani protok krvi i zadržavanje vode mogu promijeniti oblik tvojih očiju.
84. I vjerovatno više da šmrcaš
Tvoje tijelo u trudnoći proizvodi više sluzi nego inače, što može imati kao posljedicu začepljen nos, upalu sinusa i glavobolje. Progesteron takođe uzrokuje oticanje sluznice nosa, te može dovesti i do krvarenja iz nosa i otežanog disanja.
85. Desni su ti natečene
Isti hormon utiče i na desni, koje postaju osjetljivije i mogu da krvare prilikom pranja zuba. Obavezno posjeti zubara tokom trudnoće.
86. Uživaj u kupovini novih grudnjaka
Grudi ti mogu porasti čak i za tri veličine u trudnoći, zato budi sigurna da ćeš morati da uložiš i vrijeme i novac u kupovinu novih grudnjaka.
87. Ne, nisu sve žene oko tebe trudne
Možda će ti se u nekom trenutku učiniti da su sve žene oko tebe trudne i da vidiš veeelike stomake gdje god da se okreneš. To se naziva iluzijom učestalosti. Slično je i kada razmišljaš o tome da kupiš određeni automobil – počinješ da ga viđaš svuda u gradu. To samo znači da si pažljiviji posmatrač.
88. Mozak je zaista drugačiji u trudnoći
Naučnici sa Univerziteta u Londonu nedavno su potvrdili da se ženski mozak zaista mijenja tokom trudnoće, odnosno da desna (kreativna) polovina postaje aktivnija. Vjeruju da je ovo dio neurološke pripreme koja pomaže majkama da se povežu sa svojom novorođenom bebom.
89. Jedu ti se čudne stvari
Želja za neobičnim, nejestivim stvarima kao što su zemlja, glina, spaljene šibice, pasta za zube, sapun, pijesak, pepeo od cigareta je česta pojava u trudnoći. Slobodno razgovaraj sa svojim doktorom o tome.
90. Centar ravnoteže ti se pomjerio
Kako su ti se „gabariti“ promijenili, tako ti se pomjerio i centar za ravnotežu. To uzrokuje promjenu držanja, promjenu u hodanju, pa i bolove u leđima.
91. Orgazmi su ti postali intenzivniji
Već smo spominjali da je ti je vjerovatno libido pojačan zbog većeg dotoka krvi u zdjelicu. Iz istog razloga su ti i orgazmi intenzivniji. Uživaj dok to traje. 😊
92. … i u tom trenutku ti stomak postane tvrđi
Ovaj čudan osjećaj uzrokovan je kontrakcijom trbušnih mišića koja se dešava tokom orgazma.
93. I nakon toga možeš imati blage grčeve
Grčevi nakon orgazma su takođe normalni. To su kontrakcije materice, koje se događaju nakon bilo kakvog orgazma, trudne ili ne, razlika je u tome što ih obično osjećate samo u trudnoći.
94. … što će beba takođe osjetiti
Ne brini, ne može ništa da joj se desi i neće imati bilo kakav neprijatan osjećaj. Samo će da osjeti blago grčenje tvoje materice. Upravo zato se vjeruje da se bebe mnogo više kreću u stomaku baš nakon seksa.
95. Smisao za humor je važan!
Ako ti i tvoj partner budete imali poteškoća da pronađete odgovarajuću poziciju – samo nemojte da se stresirate. S obzirom na fizičku prepreku u vidu velikog stomaka između vas, to je sasvim normalno, a posebno u trećem trimestru. Malo se nasmijte nema razloga za brigu i stres.
96. Trbušni mišići se razdvajaju
Zbog rasta tvoje bebe a samim tim i materice dogodiće se da ti se trbušni mišići razdvoje. Zbog ovoga nećeš biti u mogućnosti da radiš trbušnjake od četvrtog mjeseca trudnoće. Bez obzira na to, važno je da koristiš svoje stomačne mišiće kako bi lakše nosila bebu i smanjila opterećenje kičme. Takođe, ovo će učiniti kasnije vraćanje u formu dosta lakšim.
97. Materica je organ koji se u trudnoći najviše mijenja, naravno
Ovo je savršeno jasno i logično, ali moramo da napomenemo da se materica nevjerovatno mnogo uveća tokom trudnoće. Materica kod žene koja nije trudna teži svega 50-60 grama, dok je to u trudnoći 900-1000 grama. Njena zapremina se povećava od svega 6 mililitara na čak 5 litara.
98. Kontrakcije ne prestaju sa porođajem
Tako je, kontrakcije materice se nastavljaju danima nakon porođaja, samo mnogo manjim intenzitetom.
99. Materica je jedna dobro podmazana mašina
Tvoja materica se sastoji od tijela i vrata, odnosno grlića, koji imaju suprotne funkcije u toku trudnoće. Materica mora da se opušta i rasteže kako bi napravila prostor za rastuću bebu, dok grlić mora da bude čvrst kako bi se trudnoća održala. S druge strane, kada porođaj otpočne, materica se grči kako bi „izbacila“ bebu u svijet, dok grlić mora da se rastegne i otvori kako bi omogućila bebi da izađe.
100. …I rano počinje da se priprema za porođaj
Braxton Hicks kontrakcije, ili lažni trudovi koje možeš da povremeno osjetiš već u drugom trimestru su jedna vrsta vježbe i pripreme za porođaj. Nisu bolne kao prave kontrakcije, više podsjećaju na bolnu menstruaciju, a možeš ih lako smiriti ukoliko popiješ čašu vode i opustiš se uz pomoć tople kupke.
Koliko od ovih činjenica si već znala? Šta te iznenadilo u trudnoći a voljela bi da si znala ranije? Kako se to ne bi dogodilo i tvojim prijateljicama, podijeli ovaj tekst sa njima! 😊
Izvor: news24.com
