Adekvatna njega i higijena nakon porođaja važni su za zdravlje ali i za to da se porodilja dobro osjeća u vlastitoj koži
Šta je najbolji izbor za dobru higijenu
Kako se tijelo mijenjalo tokom trudnoće isto tako nakon porođaja dolazi do hormonalnih promjena. Nivo hormona pada a materica se steže i vraća u svoj prvobitni položaj. Dolazi do atrofije vaginalne sluznice i materica izbacuje zaostali sadržaj.
U ovom period dolazi do pojačanog sekreta koji je krvav ili sa sukrvicom, poslije toga i smeđe boje da bi nakon dvije nedjelje bio bijel ili bezbojan.
Ukoliko porodilja doji, sekret je pojačan i ovo obično traje 7-10 dana.
U tom period higijena je izuzetno bitna. Neophodno je koristiti pamučne higijenske uloške ili vatu a izbjegavati one plastificirane.
Površina uloška ne bi trebalo da bude sintetička. Najbolji ulošci su ulošci od vate sa mrežicom preko i treba ih što češće mijenjati.
Upotreba tampona poslije porođaja je strogo zabranjena zbog komplikacija do kojih može doći.
Sav sadržaj iz materice treba da izađe na prirodan način a tampon može inficirati vaginu ili prekinuti krvarenje.
Pranje genitalnog područja se vrši preparatima za intimnu njegu sa blago kiselim Ph vrijednostima. Može se koristiti i bebi sapun. Na ovaj način se sprečavaju infekcije ovog područja.
Higijena poslije porođaja prirodnim (vaginalnim) putem
Ako je žena rodila prirodnim odnosno vaginalnim putem moguće je da je rađena epiziotomija.
To je manji hirurški zahvat prilikom kojeg se porođajni kanal širi tako da se rasijeca vaginalni otvor a nakon što je beba vani i ušiva. Njega i higijena ovog područja su jako bitni.
Nakon pranja blagim sredstvom ranu od epiziotomije možete ispirati tri postotnim hidrogenom i povidon jodom.
Neki ljekari savjetuju da porodilje sa ovakvom ranom nose samo donji dio pidžame ili tanke pamučne gaćice da bi se rana što više sušila.
Treba paziti da ne nosite vlažan ili mokar uložak jer sve vlažne i mračne podloge pogoduju stvaranju infekcija.
Dugo sjedenje nije uopšte preporučljivo. Kretanje je važno i zbog probavnog sistema i zbog cirkulacije.Redovna stolica bez naprezanja i redovno pražnjenje mjehura su bitni.
Higijena poslije carskog reza
Ako je porođaj obavljen carskim rezom, biće potrebno 6-8 nedjelja da ožiljak zaraste. Do tada je potrebno redovno pranje od kad se skinu gaze koje idu preko rane.
Kad se rana opere blagim sapunom i vodom, posuši se i nanese se antiseptična krema.
Poslije nekog vremena mogu se koristiti kreme ili melemi za bolje zarastanje ožiljka.
Potrebno je nositi dublji pamučni veš da se ožiljak ne bi iritirao.
Higijena uopšteno
- Tuširanje dva puta dnevno je neophodno za pravilnu higijenu.
- Pranje nakon nužde je veoma poželjno.
- Kupanje u kadi i u jako toploj vodi nije preporučljivo par sedmica nakon porođaja.
- Upotrebu jakih kozmetičkih sredstava ostavite za kasniji period.
- Kožu tijela možete njegovati blagim biljnim kremama.
- Kosu možete prati normalno poslije dolaska kući a njega dojki je jednako važna.
Intolerancija na hranu: Koji su simptomi i kako utiče na pojavu debljine
