UN DIJETA: pravila i iskustva
Un dijeta je po mnogim analizama bila najpopularniji program za mršavljenje na našim prostorima tokom čitave prošle decenije a po mnogima i najefiksniji…
Savremeno doba podrazumijeva brz način života, brzu hranu i brzo donošenje odluka....
Zabavne i sportske aktivnosti za djecu u kojima cijela porodica može da uživa
Kreativne i sportske aktivnosti za djecu u kojima mogu da uživaju ne samo mališani već i mama i tata, odnosno cijela porodica...
Proljeće je nam je pred vratima i vremenski uslovi za boravak vani su...
Celulit, neprijatelj svake žene – reč stručnjaka
S najmrskijim estetskim, ali i zdravstvenim problemom – celulitom muku muče "obične" žene, a nisu ga pošteđene ni sportistkinje, glumice, manekenke.
San svake žene je glatka koža, a na to posebno podseća toplo vreme koje...
Debljina na stomaku, nogama, licu… Šta dio tijela na kojem se debljamo otkriva o...
Većina žena ima tvrdokorne masne naslage na pojedinim dijelovima tijela koje jednostavno ne može skinuti. Možda su to jače ruke, snažniji listovi, debljina na zadnjici, višak kilograma na bedrima, punašno lice. Neke od nas...
Super vježbe za (super)mame i bebe
Znate li da postoje zabavne vježbe za sve prezauzete supermame koje možete uklopiti u prebukirani dnevni raspored dok se brinete o svojoj bebi?
Ove super vježbe ne zahtijevaju nikakvu opremu osim mekanog tepiha ili prostirke...
3 načina da lako i brzo izgubite višak vode iz organizma
Poznat vam je osjećaj kada se budite natečeni, čini vam se da ste teži barem 2 kilograma, zglobovi vas bole i osjećate se tromo? Sve ovo su simptomi prekomjernog zadržavanja vode u tijelu, što...
Dr Feelgood: Visok krvni pritisak i rekreacija
Redovna, umjerena i individualno programirana fizička aktivnost, kao i pravilna ishrana, znatno umanjuju rizik oboljevanja od visokog krvnog pritiska. Činjenica da neko ima povišen krvni pritisak zbog kojeg je pod terapijom, ne umanjuje njegovu...
Kako UBRZATI METABOLIZAM? 5 provjerenih načina kojima ćete povećati potrošnju kalorija!
Vježbate i pazite na ishranu, ali vam je sa godinama sve teže da održite idealnu težinu? Kako ubrzati metabolizam?
Istraživanja su pokazala da između 6. i 18. godine potrošnja kalorija u mirovanju (bazalni metabolizam) opadne...
Zdrave i podmlađene uz “Pet Tibetanaca”: Koje su prednosti ovih vježbi i kako ih...
"Pet Tibetanaca" su popularne vježbe za podmlađivanje, iscjeljenje i dugovječnost.
Godine 1985. objavljena je knjiga pod nazivom “Drevna tajna fontane mladosti” Petera Keldera, čime je po prvi put u potpunosti opisan program vježbi koje podmlađuju,...
Maja Regodić : Vježbe za seksi ruke i leđa (VIDEO)
Za vježbanje kažu da je najteže početi, ali jednom kad počnete - nećete stati! Maja Regodić je tu da vam pomogne da se pokrenete i uradite nešto zaista važno za svoje tijelo i duh....
