Dr Feelgood: 100 razloga da stalno vježbate
Jeste li spremni za grandioznih stotinu razloga koji kažu DA! fizičkim aktivnostima? Svaki od njih je dragocjen i nemojte sad tu da nam odustanete nakon petog ili desetog. Izuzev ako ste otišli da vježbate....
Fitnes izazov: 7 minuta vježbanja u 7 dana za VITAK STRUK!
Dugogodišnja fitness trenerica Lucy Wyndham-Read sastavila je sedmodnevni program vježbanja u trajanju od po 7 minuta, sa kojim ćete zagarantovano skinuti masne naslage u predjelu stomaka, a da se pritom nećete ni približiti klasičnim,...
Majina lista namirnica – kako da izbjegnete krizu zvanu Fast food?
Nemam vremena, ne mogu, ne stižem...
Znam koliko vam teško može biti da uskladite svoj život ako ste student, imate malu djecu i porodicu, na početku ste profesionalne karijere. Užurban životni tempo nas vrti u...
Prednosti treninga snage za žene – odgovor stručnjaka
Često se postavlja pitanje mogu li žene trenirati na isti način kao i muškarci?
U ovom tekstu rešićemo par nedoumica koje ste možda imali i pomoći vam da se eventualno odulučite za ovaj vid treninga.Adekvatnost...
Šakirin trening za trbušnjake i vitak struk koji možete raditi kod kuće
Fitnes trener slavne pjevačice, Ana Kajzer objavila je Šakirin trening za trbušnjake. Ima ih 8 i nije ih teško savladati
Šakirin trening za trbušnjake i vježbe koje izvodi za "onakav" struk žele da znaju ama...
NAJBOLJE VJEŽBE ZA PODIZANJE GRUDI: Kućni trening za čvrste dojke
Veće, bolje oblikovane grudi san su gotovo svake žene na svijetu.
Ako ste svakodnevno u teretani ili se bavite sportom, znate kako je za formiranje bilo kojeg dijela tijela potrebno malo truda.
Donosimo vam najbolje vježbe...
Maja Regodić : Vježbe za seksi ruke i leđa (VIDEO)
Za vježbanje kažu da je najteže početi, ali jednom kad počnete - nećete stati! Maja Regodić je tu da vam pomogne da se pokrenete i uradite nešto zaista važno za svoje tijelo i duh....
Celulit, neprijatelj svake žene – reč stručnjaka
S najmrskijim estetskim, ali i zdravstvenim problemom – celulitom muku muče "obične" žene, a nisu ga pošteđene ni sportistkinje, glumice, manekenke.
San svake žene je glatka koža, a na to posebno podseća toplo vreme koje...
Dr Feelgood: Kako računati kalorije i pravilno se hraniti
Većina stručnjaka koji se bave problemom gojaznosti odlučujući značaj pridaje navikama u ishrani jer dijete uglavnom imaju kratkotrajne rezultate. Prema tome,
zaboravite izgladnjivanje i promijenite filozofiju ishrane.Ljudi pate od prekomijerne težine jer uzimaju više kalorija...
Super vježbe za (super)mame i bebe
Znate li da postoje zabavne vježbe za sve prezauzete supermame koje možete uklopiti u prebukirani dnevni raspored dok se brinete o svojoj bebi?
Ove super vježbe ne zahtijevaju nikakvu opremu osim mekanog tepiha ili prostirke...
