“Izađi i treniraj”: Svi na banjalučki Trg Krajine, čekaju vas treneri
Nova sezona javnih treninga “Izađi i treniraj” počela je. Nakon Bijeljine i Tuzle, ovaj sportski događaj održaće se i u Banjaluci, 9. juna na Trgu Krajine, sa početkom u 12 časova.
Riječ je o projektu...
Nedostatak magnezijuma jedan je od vodećih nutritivnih deficita
Česte glavobolje, grčevi u nogama, nesanica... Ovo su samo neki od primjera nedostatka magnezijuma u ljudskom organizmu.
Piše: mr ph. Davorka Kopanja
Magnezijum je jedan od sedam najvažnijih makroelemenata neophodnih za normalno funksionisanje organizma.
Potreban je svakom organu...
Savladajte tehnike rolanja, biciklizma, brzog hodanja i plivanja uz savjete Dr Feelgooda
- Savremeni čovjek je sebi toliko olakšao život, da će ga ”elektronska evolucija” vratiti u skupljeni položaj ispred monitora i ekrana. Treba se pokrenuti, pronaći motiv i istrajati - ističe Dr Saša Plećević, tvorac programa za...
Zašto se gojimo?
Prema najprostijoj definiciji gojaznost je hronična bolEst, BOLESNO STANJE koje se ispoljava prekomijernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem tjelesne težine.
Uzrok nastajanja iste smo do sada apsolvirali: gojaznost je najčešće uzrokovana kombinacijom pretjeranog unosa...
Kako sauna utiče na naše zdravlje?
Finska tradicija boravka u saunama raširila se po čitavom svijetu, a istraživači pokušavaju da odgonetnu kako ona utiče na zdravlje.
Tokom zimskih kratkih i hladnih dana, veliki broj ljudi pronalazi utočište u vrelini saune.
Ovaj običaj...
UN DIJETA: pravila i iskustva
Un dijeta je po mnogim analizama bila najpopularniji program za mršavljenje na našim prostorima tokom čitave prošle decenije a po mnogima i najefiksniji…
Savremeno doba podrazumijeva brz način života, brzu hranu i brzo donošenje odluka....
Dr Feelgood: Kako pravilno vježbati
- Većina ljudi je svjesna značaja fizičke aktivnosti u svakodnevnom životu - piše Dr Saša Plećević, tvorac programa za zdrav život "Doktor Feelgood" - Međutim, malo njih zaista zna četiri bitne stvari: šta da treniraju,...
Dr Feelgood: Visok krvni pritisak i rekreacija
Redovna, umjerena i individualno programirana fizička aktivnost, kao i pravilna ishrana, znatno umanjuju rizik oboljevanja od visokog krvnog pritiska. Činjenica da neko ima povišen krvni pritisak zbog kojeg je pod terapijom, ne umanjuje njegovu...
Dr Feelgood: Slatkiši
Ako čovjek jede samo slatkiše, pod uslovom da ne unosi više kalorija nego što je njegovom organizmu potrebno, neće se ugojiti. Ipak, to ne znači da je on zdrav, pa čak i ako je...
Zašto je važno doručkovati?
Jedna od najbitnijih stavki koja se tiče pravilne ishrane odnosi se na to da ona treba da bude raznovrsna, ali i redovna.
Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje pet obroka dnevno, tri glavna i dvije užine.
Svi obroci...
