Fitnes mama

U zdravom tijelu -zdrav duh! Rubrika namijenjena mama i trudnicama sa savjetima trenera i nutricionista. Saznajte kako poboljšati izgled, zdravlje i kondiciju!

Vežbanje posle porođaja – Dr Feelgood

0
Vraćanje u dobru fizičku formu je cilj svakoj mami posle porođaja, kako zbog zdravstvenih, tako i zbog estetskih razloga. Ukoliko ste se porodili prirodnim porođajem vežbanje se ne preporučuje dok traje krvarenje, a ako ste...