Planiranje obroka za mališane
Kako da napravim listu za cijelu nedjelju ili možda cijeli mjesec?
Dobra organizacija je osobina svake mame, sposobne da razmišlja o mnogo stvari istovremeno, pogotovo kada se nakon porodiljskog vrati i na svoj posao. Želimo...
Kupovina, biranje i čuvanje namirnica za ishranu vaših mališana
Često se nađemo u nedoumici da li smo izabrali odgovarajuću voćku ili povrćku, da li je meso svježe, kako da čuvamo namirnice, da li držati u frižideru ili ne…
Napravili smo spisak namirnica koje su...
BATAT: Slatki krompir za snažan imunitet i zdravlje beba (6+)
Batat je odličan je kao hrana za bebe, pun hranljivih sastojaka, prijatnog slatkastog ukusa.
Batat je višegodišnja krtolasta biljka slatkastog ukusa, porijeklom iz Srednje i Južne Amerike. Masovno se gaji i koristi u Aziji, Africi...
Integralna tjestenina sa prelivom
Mmm ovo je vjerovatno jedno od omiljenijih jela naših mališana. Tjestenina! Ali ne bilo koja već tjestenina od cijelih zrna žitarica.
Hranljivost tjestenine zavisi od hranljivosti brašna od koga je napravljena. Integralne tjestenine sadrže čak...
Kašica puna vitamina!
Ova kašica je prava vitaminska bomba za jačanje imunološkog sistema!
A, može se napraviti i kao čorbica za starije mališane.
Potrebno je:
jedna mrkva
par cvjetova karfiola (30gr)
malo kelerabe
dve srednje čičoke
Priprema:
Čičoku, mrkvu i kelerabu...
Tradicionalna banjalučka jela: Donosimo i nekoliko recepata
Pura, cicvara, popara, kvrguša, kozaračka pita i banjalučki ćevap samo su neka od tradicionalnih jela na kojima su stasale brojne generacije na području banjalučke regije, a koja i danas ukusom i mirisom očaravaju nepca...
Ribice sa orašastim plodovima
Ovaj recept možete spremati ili sa ribom ili sa pilećim bijelim mesom.
– parče bijele ribe ili pilećeg bijelog mesa
– miks orašastih plodova
– bjelance
Dekoracija:
– kuvano povrće po želji
– svježe povrće
Samljeti orašaste plodove. Uzeti parče ribe...
Lepinjice od speltinog brašna
Tople i mekane lepinjice za doručak? Mmmmm ništa slađe! Imamo odličan recept za vas!
Sastojci:
speltino brašno 1-2 čaše
400 ml kiselog mlijeka
1 jaje
malo soli
2 kašike maslinovog ulja
Priprema:
U velikoj činiji dodati sve...
Brzi recept: Smoothie za održavanje imuniteta
Pred vama je odličan vegetarijanski koktel koji će biti od koristi za sve one koji žele brzo vratiti imunitet nakon zimskih prehlada i snabdjeti organizam važnim nutritijentima.
Ono što volimo kod blendanih napitaka je to...
“Čarobna šuma” sa ćuretinom
Ćuretina (za bebe 7+ mjeseci) je bogata esencijalnim masnim kiselinama, kao i vitaminima koji se rastvaraju u mastima. Od izuzetne je nutritivne vrijednosti, a kada se još doda povrće, dobijate bogat ručak koji će...
