Zdrava ishrana djece nakon prve godine: Kako pobijediti loš apetit, pratiti razvoj djeteta i...
Ishrana djece nakon prve godine donosi velike zaokrete i promjene. Lista namirnica koje se uvode i koje dijete od godinu dana može da jede, postaje sve veća. Ipak, dijete nakon prvog rođendana i tokom...
Zdrave jutarnje navike za djecu: Zašto su doručak i biljni čajevi toliko važni
Način na koji započinjemo novi dan je od velike važnosti, kako za nas tako i za naše malce. Dobar početak dana obećava i dobar ostatak dana. Ovo su zdrave jutarnje navike za djecu koje...
Zašto je doručak za djecu važan i zašto treba izbjegavati proste šećere
Zašto je doručak za djecu bitan? Šta se dešava sa tijelom ukoliko preskočimo doručak ili ako jedemo proste šećere umjesto zdravih namirnica?
Ukoliko se naviknemo da preskačemo doručak, to ne predstavlja neki poseban problem. Možemo...
Kus-kus sa povrćem za djecu 12+ mjeseci: Obrok bogat vitaminima, mineralima i proteinima
Da li ste do sada pravile kus-kus sa povrćem? Brzo se sprema i može da se služi u raznim kombinacijama!
Kus-kus sa povrćem je sjajan obrok za malce starije od 12 mjeseci, a recept ćete...
Nedoumice o ishrani djece: Crveno meso protiv anemije? Masti debljaju? Sokovi imaju vitamine…?
Današnja tema su najčešće nedoumice o ishrani djece koje roditelji imaju. Tu su često pitanja o gvožđu i anemiji, mlijeku kao izvoru kalcijuma, šećerima i hiperaktivnosti, vitaminima iz povrća, alergijama na hranu…
Ako imate malog...
Ishrana beba u zimskim mjesecima: Namirnice i recepti za jak imunitet mališana do prve...
Ishrana beba u zimskim mjesecima može da bude bogata i raznolika.
Donosimo vam listu sezonskog zimskog voća i povrća, te recepte sa kojima ishrana beba u zimskim mjesecima neće biti monotona. Mališani će uživati u...
Kašice od povrća za bebe od 6 i više mjeseci: 3 sjajna recepta
Kašice od povrća su pune vitamina, a ove ne da su zdrave nego se i brzo pripremaju.
Ove kašice od povrća namijenjene su bebama od 6 i više mjeseci.
Kašice od povrća: Brokoli mix (6)
Šta vam...
Žitarice u dječjoj ishrani i sve što treba da znate o njima!
Žitarice predstavljaju nutritivno vrijednu hranu.
Kompleksni ugljeni hidrati sastavni su dio žitarica. Ugljeni hidrati iz integralnih žitarica se sporo razlažu, sporo podižu šećer u krvi, zato dovode do konstantnog dotoka energije. Takođe sadrže proteine, ali...
Kako sakriti povrće u obrok, ako djeca neće da ga jedu – Naučite ova...
Znamo da djeca ponekad (čitajte često) neće da jedu povrće. Još pogotovo ako je zeleno, poput špinata, brokolija i graška - neće ni da ga pogledaju.
Uporno se nerviramo, znamo da je dobro za njih,...
Biljna mlijeka i kako da ih napravite
Uvođenje kravljeg mlijeka, kasnije kao međuobroka ili užine, nije preporučljivo iz mnogo razloga. Treba imati u vidu da ljudsko tijelo ne sadrži odgovarajuće enzime koji razlažu bjelančevine iz mlijeka.
Organizam čoveka nije programiran tako da...
