Vježbe istezanja
TRUDNOĆA JE STANJE KOJE SAMO PO SEBI NOSI OSJEĆAJ TROMOSTI I TEŽINE. ISTEZANJE ĆE TRUDNICAMA POMOĆI DA SE OSJEĆAJU LAGANIJE I DA IM MIŠIĆI BUDU OPUŠTENI
Vježbe istezanja možete raditi ujutru, uveče ili kad god...
JOGA ILI PILATES: Koje vježbe odabrati?
KAD ŽENE POSTANU MAJKE IMAJU PUNO MANJE VREMENA ZA SEBE, ZA SVOJE POTREBE I ŽELJE, KAO I ZA STVARI KOJE SU RANIJE RADILE.
Vježbanje je jedna od stvari koje nam pomažu da napravimo balans između...
Vježbanje u trudnoći – da ili ne?
Da li mogu vježbati dok sam trudna? Kako to utiče na mene a kako na bebu? Kako se izvode tehnike disanja tokom vježbi? Hoće li mi psihofizička priprema pomoći na porodu? Ovo su samo...
Vježbe za trudnice na obali Vrbasa-besplatan čas!
Vježbe za trudnice zauzimaju vrlo značajno mjesto u psihofizčkoj pripremi za porod. Odavno je poznat pozitivan uticaj vježbanja na majku i bebu. Trudnice koje vježbaju ostvaruju manji porast tjelesne mase nego trudnice koje ne...
Čudesne Kegelove vježbe za jačanje mišića dna karlice! Vodič za trudnice i mame
Nekontrolisano povremeno mokrenje u gaćice (inkontinencija) je situacija koja pogađa nemali broj trudnica i žena koje su već dobile svoje bebe.
Zamislite situaciju: izašle ste vani sa drugaricama, konačno slobodno popodne, smijete se u ugodnom...
7 načina da smanjite bol u leđima tokom trudnoće
Postoji nekoliko načina da tokom trudnoće olakšate sebi bolove, a na duge staze sačuvate svoja leđa.
Četrdeset nedelja trudnoće je ispunjeno mnogobrojnim lijepim trenucima, ali se budućim mamama često desi da se suoče sa bolovima...
10 divnih stvari koje možete učiniti u 1. trimestru trudnoće
Rana trudnoća može biti prilično nadrealan period. Znate da ste trudni, ali bez naraslog stomaka ili osjećanja tih slatkih udaraca, teško je zamisliti šta se sve tu dešava.
Ipak, postoje neke divne i korisne stvari...
Riječ stručnjaka: Snežana Maksimović-Ristanović o važnosti Škole za trudnice
Želja svih trudnica je da im period trudnoće, porođajni čin i prvi dani sa bebama proteknu u najboljem redu.
Svaka trudnoća je iskustvo za sebe. Kada žena ostane u drugom stanju, često iz radoznalosti ali...
VJEŽBE U TRUDNOĆI za vitalnost, lakši porod i protiv dijastaze
Ljekari tvrde da umjereni treninzi i vježbe u trudnoći smanjuju različite zdravstvene rizike, kao što su bolovi u donjem dijelu leđa, depresija, carski rez, urinarna inkontinencija i slično.
Vježbe u trudnoći koje predlažemo omogućiće vam...
Besplatne vježbe za trudnice na obali Vrbasa
Čas besplatnog vježbanja za trudnice održaće se u petak 20. juna na platou ispod dvorane Obilićevo, na samoj obali Vrbasa pored mola, sa početkom u 18:00 časova.
Trening organizuje škola za trudnice "Radosnica", a namijenjen je...
